Hierontapalvelut

Klassisen hieronnan ja urheiluhieronnan ero

Useasti ajatellaan, että urheiluhieronta on aina voimakasta ja klassinen kevyttä sivelyä. Tämä ei kuitenkaan pidä paikkaansa. Hieronnassa käytetty voimakkuus sovelletaan asiakkaan ja tarpeen mukaan. Urheiluhieroja ei esimerkiksi käsittele urheilijaa kovakouraisesti ennen urheilijan suoritusta, vaan päinvastoin kevyesti lihaksia herätellen.

Yksi urheiluhieronnan merkittävimmistä eroista klassiseen hierontaan verrattuna on lihasten käsittely poikittaissuuntaisesti, jolloin käsittely on erittäin tehokasta. Poikittaista hoitoa on myös itse vaikea saada aikaiseksi, sillä venytellessä lihakset joustavat vain pitkittäissuunnassa.

Urheiluhieronnassa kiinnitetään myös huomiota erityisesti lihasten kiinnitys- ja lähtökohtiin, jotka ovat jänteisiä alueita ja palautuvat lihasmassaa hitaammin. Kireät kiinnityskohdat heikentävät aineenvaihduntaa ja verenkiertoa koko lihaksessa.

Urheiluhieroja perehtyyy yksittäisten urheilulajien tyypillisimpiin kuormittuvuusalueisiin sekä urheilijan harjoittelu- ja kilpailukausiin, jolloin hieroja osaa suunnitella käsittelyjen ajoitukset ja otteet niin, että ne tukevat harjoittelua ja parantavat suorituksia. 

Tullessasi hierontaan sinun ei tarvitse tietää, haluatko ennemmin klassista vai urheiluhierontaa. Päätämme tekniikoista ja voimakkuudesta yhdessä haastattelun ja mahdollisen tutkimisen perusteella.

Tervetuloa!